Blutdruckschulung     für Menschen mit erhöhten Blutdruckwerten

Umfang:  4 x jeweils 90 Minuten 1x wöchentlich

1. Unterrichtseinheit

Welche Ursachen gibt es, die zur Entstehung von Bluthochdruck beitragen?

Möglichkeiten der Behandlung. Wie lassen sich Folgen vermeiden?

2. Unterrichtseinheit 

Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zur Unterstützung guter Blutdruckwerte

Auswahl geeigneter Blutdruckmessgeräte und richtig messen lernen

3. Unterrichtseinheit

Auswertung und Beurteilung der selbstgemessenen Werte

Blutdruckmedikamente

Bedeutung von Stress, Rauchen und salzreicher Ernährung

4. Unterrichtseinheit

Auswertung der gemessenen Blutdruckwerte

Wiederholung und Ausblick: Wie geht es weiter